美妙夢幻的空間

減重至今　也有三個月了

一天瘦一點　一天瘦一點　也瘦了十多公斤

或許　有人會覺得很多　但　如果你知道我真實體重

你會覺得很少....

我屬於不太能運動的體質

因為　曾在小時候玩跳馬　結果被人摔到地上

記得　當下心臟跳超快的　不知　是不是肋骨有受傷

但　就那十分鐘左右　心臟跳很快　接著就沒事了

從小到大　我都不喜歡讓自己的心跳加速

所以　很討厭運動

尤其是高中畢業前的5000公尺耐力跑

因為　老師說不跑沒成績　不能畢業　所以　跑到最後用“走”的

老師也沒辦法　誰叫我的心臟受不了吶

這三個月來　持續都在吃飯洗完澡　休息時　

多多少少做些軟性運動

像是分離式仰臥起坐、抬腿…等等

慢慢的增加自己的肌耐力與持續力

別說　我為什麼不去健身房

因為　我一定會浪費錢…直到過期都用不完…

而且　我目前的體重去健身房　真的沒有效果

反而會讓膝蓋受傷　進而無法運動

持續再瘦個十公斤的話　應該就能去做些重量訓練了!!!

上個禮拜　減重進入的停滯期

一整個禮拜　無論吃多吃少　體重都一樣

說真的　有點傷心　想放棄

可是　為了明年要做的事　不行放棄!!!!

還是持續的堅持著

突然　發現　似乎是三個月以來都做那幾組運動

身體熟悉了那感覺　所以　無法再继續消耗熱量了

嗯　這　我　前天才想到

所以　昨天就換了另一組的軟性運動

外加自己調配的瘦身精油

我也才想起　我明明有上過精油的課程　而且　家裡一堆的精油啊~~~~

所以　就調了一小瓶試試

結果　今天起床後　發現　體重又持續的往下降了～～～

HAPPY!!!HAPPY!!!HAPPY~~~~~~~

昨天精油只擦我的小肚肚

今天　把精油擦手臂、肚子、大腿＆小腿肚

希望下個禮拜會有不錯的成績!!!

加油加油加油!!!!

從下禮拜開始

要把體重計上的數字　給拍下來　做記錄

這樣　到時候才能有證據!!!

話說　突然想起　好像三個月沒吃泡麵了!!!

真的不要吃泡麵啊!!!